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特茶は太るの? 脂肪の燃焼&ダイエットに向くのかを解説!

ダイエット
  104 Views

最近、ペットボトルのお茶の中に
トクホマークが付いている物を
良く見かけるようになりましたよね。

トクホとは特定保健用食品の事で
体脂肪対策や血糖値を下げる効果がある
食品を言います。

その中でも特茶は、
痩せる効果があると思っている人が
多いと思います。

しかし、特茶を飲んでいて太る
という声があるのも事実。

この記事では・・

  • 特茶は本当に太るの?
  • 特茶を飲んでいる人の口コミ
  • 特茶の成分について
  • 特茶がダイエットに良い理由
  • 特茶の効果を感じる期間
  • 特茶アプリについて

ご紹介しようと思います!

ダイエットの効果をあげようと
特茶が気になっている人必見ですよ!


特茶が太るって本当なの?


出典:https://www.suntory.co.jp/

特茶のCMを見ていると、
痩せそう~と思って試したい人も
とても多い気がします。

実際にトクホマークも付いているし
痩せるかと思いきや・・

逆に太ったという人がいます。

本当かどうか、特茶について
色々調査してみました。

特茶って、飲めば痩せる
と思っている人が多く
間食中に特茶を合わせて飲めばOK
と勘違いしている人も。

特茶は確かに食事中に飲むことで
脂肪になりにくくしたり
脂肪分解に効果があるのですが

だからと言って、間食していれば
間違いなく太ります。

特茶を飲むと太るという原因は
特茶の特徴を勘違いしている事で
間違った飲み方をしているという事が
わかりました。

では実際に特茶を飲んでいる人は
どうなんでしょうか?
次の章でご紹介します。

特茶が太るかの口コミは? 知恵袋をまとめてご紹介!

コンビニやスーパーでも
簡単に買う事が出来る特茶。

特茶を飲んでいる人はどう感じているか
知恵袋の口コミを調査しましたので
ここでいくつかご紹介しますね。

プールにほぼ毎日通ったこと、特茶とサプリを使った事、ついでに納豆を食べていること、どれもダイエットとしてここまでやったのは初めてですが、毎日0.7kg位痩せていくのでビックリです。

特茶を飲んで便秘が解消してきた気がします。体重はそこまで減らないですが、体脂肪率も少しずつ下がってきたので効果はあるのだと思います。

どうしても間食がやめられず、特茶を飲み始めましたが、結果痩せず少し太ったりしています。特茶でカロリーリセットできるわけではないですもんね・・

特茶を食事中に飲みながら、ジムにも通って3ヶ月。目標体重まで痩せられました!

このような声がありました。

特茶を飲んで痩せたという人よりも
特茶+運動で痩せた人が多かったです。

体脂肪が減ったという人も多く
体質改善に繋がるようですね。

特茶の3つの成分とは?

特茶がダイエットに効果がある
という事がわかりましたが
特茶に含まれる成分には
どんなものがあるのでしょうか?

ここで成分3つをご紹介しますね。

1.カフェイン

特茶にはカフェインが含まれています。

カフェインは摂取する事で
実はダイエットの効果を上げられます。

脂肪燃焼効果を上げたり、
代謝を上げる事が出来ますよ。

2.カテキン

カテキンはポリフェノールの一種で
脂肪や糖の吸収抑制、抗酸化作用、
脂肪燃焼効果、コレステロールを下げる
などの効果があります。

特茶の効能の脂肪分解も合わせると
ダイエット効果を高める事が出来ますね。

3.ケルセチン

特茶に含まれる”ケルセチン配糖体”
たまねぎ、ブロッコリーなどに含まれる
ポリフェノールの一種です。

特茶の体脂肪を減らす効能は
植物由来という事がわかります。

そして、そのケルセチン配糖体は、
脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれる
のです!

ケルセチンは、特茶の中に
玉ねぎ3つ分も含まれているそうですよ。

特茶がダイエットに効果がある理由とは?

特茶を飲むことで痩せる事が出来る
という声が多かったことで

特茶がダイエットに効果がある理由
調査しました。

ここでご紹介しようと思います。

その1.体脂肪の減少を促す

トクホのお茶には、実は2種類あって

  • 食事の脂肪に働きかけるお茶
  • 体内の脂肪に働きかけるお茶

があるのです。

特茶は身体の脂肪に働きかけるので
ダイエットに効果が発揮されるのです!

その2.痩せる成分が含まれている

先ほどご紹介した”ケルセチン”ですが
脂肪分解酵素を活性化させる
【ケルセチン配糖体】という
ダイエット成分が豊富に含まれています。

ケルセチン配糖体は、
脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれるので
運動を合わせると
とても痩せやすくなるそうです。

口コミにもあったように
特茶+運動でダイエット効果が
高められるのは本当だっだようですね。

特茶は8週間飲むと効果を感じられるってほんと?

特茶を飲めば痩せると言っても
実は続ける事で効果が期待できる
そうなんです。

その期間は8週間との事。


出典:https://www.suntory.co.jp/

図を見ても、徐々に体脂肪が減り
8週間目に効果を感じられることが
わかりますよね。

短期間でやめてしまわずに
2ヶ月以上続けるつもりで
続けてみてくださいね。

特茶のダイエットアプリを使って体重減少!


出典:https://www.suntory.co.jp/

以前、特茶のダイエットアプリ
ダウンロードする事が出来ました。

特茶を購入する事でダウンロードでき
体重減少に拍車をかけるための
プログラムがあったのです。

今後、またそのようなキャンペーンが
開催されるかもしれませんし
要チェックですね!!

サントリー特茶公式サイトはこちら

特茶の効能や口コミもチェックできますよ。

まとめ

いかがでしたか?

この記事では・・

  • 特茶を飲んでいても食べる量が増えれば太る
  • 特茶は運動と合わせる事で痩せる人が多い
  • 特茶は脂肪分解し燃焼する成分が入っている
  • 特茶は痩せる成分も入っている

という内容を中心にご紹介しました。

特茶を飲むなら
食事中や運動する前が効果的
との事です。

また、いつでもどこでも飲みやすく
美味しいのも特徴だと思います。

ぜひ2カ月以上続ける事
効果を実感してみてくださいね。

他のお茶についても気になるなら
こちらの記事も参考にしてくださいね。

烏龍茶は太る? 成分&脂肪を分解してダイエットできるかを検証!

ぜひ参考にしてくださいね。

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yuttyy

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元々はアパレル関係のお仕事をしていた二児の母です☆

結婚式は招待されると嬉しいですよね★
でも、いざ招待を受けたゲストは意外と服装にお悩みを持たれている方も多いいはず!!

WEDDING JOURNALでは、意外と知らなかった結婚式の服装のタブーや親族の服装マナーなど、招待を受けた様々な立場のゲスト様へのアドバイスを中心に情報提供していきたいと思っております。

アパレルでの知識も生かして、いろんな目線で読みやすい記事を連載していきますので、楽しみにしていてくださいね☆

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