3.美容

脱毛

剛毛な女子は必見!体毛を薄くする方法5選

剛毛で悩んでいる女性にとって、 肌を露出する服や薄着になる 季節の処理はかなりの大問題。 体毛を少しでも薄くする方法が あるのなら絶対に知りたいと 思う人が多いですよね。 そこで今回は、 体毛を薄くする5...
脱毛

すね毛が剛毛の女性必見!効果的な5つの処理方法を紹介!

自分のすね毛が剛毛だと気にしている 女性にとって、普段の服選びや自己処理 は毎日気を遣うポイントですよね。 ヒザ下が出てしまうスカートは選びにくい ですし、スカートが履きたい時にはしっかり 処理をしておくことが大前提になりま...
ダイエット

ジムでストレッチのタイミングは?筋トレ効果が半減って本当?

ダイエット目的でジムに通い始めたら ストレッチもするほうがいいよと 進められたけど・・・ いつしたらいいのかわからない。 そもそも、ストレッチって必要ある? 面倒だし、その時間も筋トレする方が ダイエットにはよさそうだし...
ダイエット

ピラティスのポーズを一覧で!名前と写真でわかりやすく!

最近話題のピラティス! 「やってみたいけど、私にもできるのかなぁ?」 「いきなり体験レッスンに行くのは ちょっと勇気がいるな・・」 「最近運動してないからついていけるのか心配」 「どんなことをするの??」 そんな風に...
ダイエット

体幹トレーニングで効果がでる期間とは?初級編

体幹を鍛えると・・・ 「ダイエット効果がある!」 「姿勢がよくなる」 「疲れにくい身体になる」 「基礎代謝があがる」 「腰痛や肩こりが改善する」 そんな嬉しい効果が満載の体幹トレーニング。 でもいったいどんな動きを...
メイク

結婚式での着物のメイク法とは?結納や留め袖などシーン別に!

着物着るときって気合入りますよね~。結婚式とか、おもてなしの場など・・ その流れで、メイクも張り切ってパーフェクトな感じに。 普段以上にバッチリ決めて鏡を見たら なんか顔だけ浮いている・・?(ll´д`) とおもった経験、ありま...
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